2007年7月12日

小小的進步,14分20秒

在跑步機上狂奔的貓熊&狼
  由於上次跑得要死要活,原本以為今天是沒有希望破上回的紀錄的了 ...

  誰知道,真正在跑步時,突然發現肌肉好像有點適應這種強度的運動,所以一開始就從時速 12KM/Hr 開始狂奔 2 KM,剩下的一公里,用 12.5 KM/Hr 跑。

  可能 12KM/Hr 己經是我目前能夠承受的極限了吧 ... 一加速,呼吸就開始不順起來,最後的四百公尺真的是愈跑愈喘,喘得還很大聲,這可以算是我第一次跑步狂喘(還影響到旁邊的 Medea),還數度興起了降速休息的念頭,幸好我仍舊是堅持下來了!

  雖然滿身是汗外加雙腿酸軟,不過,跑完的成就感還真是爽啊!


P.S. 今天 Medea 的速度是 16 分 14 秒,
小小的退步了7 秒,
看來,我要請她吃冰還有得等咧