2009年1月8日

雜記 ...

由於 Medea 在健身房裡突破自己極限,所以我答應她再度讓小貓熊出場(我最近真的很忙,沒什麼時間畫畫),每突破一次極限,我就加一個人物上去,這次是二個極限,所以有二個人角色 ...

  最近 Medea 瘋了似的想讓自己瘦下來,堅持要健康瘦的原則下,我跟 Medea 最近常跑健身房,晚上大多數的時間,都是到家後就直接去健身房報到。大概就是跑三千公尺、做做臂部運動、仰臥起坐等活動,雖然是為了瘦身,但也可以說是為了今年其他的活動做準備。

  今年的目標,除了要多跑些保護區,多來些島內旅行,讓 Medea 學會游泳外,還有個努力想要實現的事就是單車環島。

  這些活動都需要大量的體力,對以往過著飼料雞生活的 Medea 來說,這些活動有點超過她的體力範圍,上健身房順便鍛練,讓體力變好也是件好事。為了有計劃地訓練,我訂了個簡單的目標如下:


給 Medea 的目標:
  1. 三千公尺:16 分鐘內跑完
  2. 仰臥起坐:40KG,36 下
  3. 臂部運動:40KG,36 下
我自己的目標:
  1. 三千公尺:13 分鐘內跑完
  2. 仰臥起坐:65KG,36下
  3. 臂部運動:70KG,36下
  為了要多背些東西(真的爬山,我大概是那個挑夫吧),我的臂力還需要多加強,腿力也是。看來,沒個三個月,可能無法達成這些目標哦 ...