2009年6月26日

跑步中的胡思亂想


原本還想畫得更「寫實」一點的
但仔細想想,在公司畫這種東西,似乎不太好,還是算了吧 ...
Simon @ 塗鴉亂畫

最近我跟 Medea 幾乎是每個一般日下班後都會去跑步(扣除特殊狀況外,像:生病、跟朋友有約等),以恢復之前的速度為首要目標的我,也有小小的進步(從 15 分整,進步到 14 分 13 秒;時速 12KM/Hr 到 12.5 ~ 15 KM/Hr),雖然只是微不足道的小小進步,但可真的是讓我跑了個半死,看來,想要恢復到預定的 12 分內跑完,似乎還要好一陣子的努力 ...

由於身體還不夠強壯,在跑的時候,其實還挺累的,為了努力讓自己在「不知不覺」間跑完,我常常在跑步的時間想一些有的沒的,讓自己分心,像是:看電視、背書&算數學。

這幾種分心的方法裡,對我來說,看電視是最危險的!

健身房幾乎每台跑步機前面都會有台電視,但頻道並不固定,如果是卡通如犬夜叉之類的或是 Discovery 等都還好,但有的時候會碰到搞笑的綜藝節目,在跑步時,呼吸已經有點上氣不接下氣了,看到這種搞笑的綜藝節目,只要一有好笑的橋段,我常忍不住笑出來 ... 囧rz ... 這下完蛋了,呼吸立刻大亂,腳步也接著亂掉,成績沒有逹到預期的目標也就算了,往往還會附帶接近全身散架的副作用 ...

背書,這招還挺有用的,配合跑步的節奏來背,不但可以成功地分心,回憶一些以前唸的東西,還不會成為孔老夫子講的面目可憎之人,可以說是一舉數得的做法,但我常常忘了帶印出來的「課文」,所以並不常用。

算數學,這是我目前最常用的方式,像在時速 12.5KM/Hr 時,就開始算我一公里需要多少時間?由於我跑的速度並不固定,最後一公里往往會從 13KM/Hr 跑個五百公尺,15KM/Hr 跑個四百公尺,18KM/Hr 衝最後的一百公尺,所以這個數學題也就一直在變化,可惜的是,往往結果還沒算出來,我已經跑完了 ... Orz ...

由於 Simon 堅持以前在士官隊的習慣,不用任何的藥物舒緩運動帶來的痠痛,雖然最近睡得多一點,但,似乎仍是不足以讓疲勞的肌肉完全恢復,最上面這張圖,真的是我跑完的寫照,特別是在星期五跑完的時候。

前面幾天疲勞的累積往往挑在這一次爆發,讓喜歡在平時運動把自己榨乾的我,在運動完後有種腿不在我身上的感覺 ... 於是,在某個等 Medea 下班的日子,這張圖就在公司畫出來了。

P.S.-1 畫完後,我才想到,我忘了畫流「瀑布汗」的樣子 ...


P.S.-2 有時候,去健身房運動的人真的很無聊,會假裝不經意地看隔壁跑步機的人的速度,如果比他慢,往往會露出某種「我贏了」的微妙表情(下次找時間畫出來),但,我往往是在剛開始的五分鐘暖身時發現隔壁無聊人士的行為(只有那個時候有空亂看,因為時速只有 3.5KM/Hr),很好笑的,當我結束暖身,開始跳到 12.5KM/Hr 以上時,旁邊那位「我贏了」老兄,大概隔不了多久就會離開,其實挺有趣的 ...