剛開始跑時，完全跑不太快，只能以比平時慢一點的速度來跑（平時是跑 12KM/Hr，今天只能從 10.5 KM/Hr 開跑）， 只要一快，腳就開始有種疼痛的感覺。
雖然腳有點痛，但，不知道為什麼，今天在跑步時，總覺得呼吸很平順，若不是後來狂奔（15KM/Hr），可都都不會有喘不過氣的感覺。
在跑完後，仍有餘力去做一些重量訓練，跟以往累得要死的狀況大不相同。
不過，為了跟 Lucifer 大教授去嘉明湖，我現在的狀況還不夠好（考慮到可能會背到二人份的行李 ，還是很加強訓練強度才行。
找一天去運動用品店買個腿綁，加重自己平時的負擔吧！
P.S. 順帶一提，Medea 也要我記錄她跑步的時間，她這次的時間是 17 分 39 秒，也跟我一樣是大退步
（謎之聲：『自己明明也有個 Blog，怎麼不自己記？』）。
P.S.-2 右邊的圖是之前畫的，由於有點煽情，所以沒有擺在 Blog 首頁。
我以為你不會畫女人 XD
回覆刪除記得之前Simon自謙，他對畫女人不在行。
現在看來，畫功實有長足的進步，可喜可賀。
元人桑，
回覆刪除我還是不太會畫女人哦，所以只有背影可以看而已啦！
坦白說，這張是參考北条司老大的作品，才有機會畫出這種水準！
反正現在只能在公司畫畫，變化有限（最近的天氣，在我家是沒辦法畫畫的）！
不過，這樣子的畫能入你的法眼，真的是挺高興的！
P.S. 你不會是因為畫的是女人才回的吧？
我是因為「看起來真的像女人」才回的（爆)。
回覆刪除基本上我沒什麼「法眼」啦，看漫畫只看編劇，沒有什麼法眼。
提供一個畫美女的秘招，這是麥叔叔（人杰）教的：
他在畫《狹客行》的時候，都是準備很多Ｐ開頭的雜誌，然後挑自己喜歡的臉蛋和身材自行組合（當然得趁老婆不在旁邊），照辦煮碗方便的要命哪！
喔，不知道《狹客行》是什麼書的讀者，請自己去書店翻閱吧，一本滿好看的漫畫，大辣出版。