2007年7月12日

小小的進步,14分20秒

在跑步機上狂奔的貓熊&狼
  由於上次跑得要死要活,原本以為今天是沒有希望破上回的紀錄的了 ...

  誰知道,真正在跑步時,突然發現肌肉好像有點適應這種強度的運動,所以一開始就從時速 12KM/Hr 開始狂奔 2 KM,剩下的一公里,用 12.5 KM/Hr 跑。

  可能 12KM/Hr 己經是我目前能夠承受的極限了吧 ... 一加速,呼吸就開始不順起來,最後的四百公尺真的是愈跑愈喘,喘得還很大聲,這可以算是我第一次跑步狂喘(還影響到旁邊的 Medea),還數度興起了降速休息的念頭,幸好我仍舊是堅持下來了!

  雖然滿身是汗外加雙腿酸軟,不過,跑完的成就感還真是爽啊!


P.S. 今天 Medea 的速度是 16 分 14 秒,
小小的退步了7 秒,
看來,我要請她吃冰還有得等咧

3 則留言:

  1. 不好意思哦~

    還要讓你等著請我吃冰(哼~氣人‧‧‧)

    都怪你影響到我啦~害我退步...

    還我7秒的時間~(嘻...這就叫作『找藉口』嗎?)

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  2. 親愛的 Medea,

      原本只是客套而已,妳還當真啦

      我還是認為妳不愛「用功」啦!要像我這樣每次跑步都「拼下去」才會有好成績啦!這種運動,如果自己一開始發懶,就會一直這樣下去,是不行的喲!

      不過,跟三個月之前的妳比起來,已經進步太多了要繼續保持這種進步幅度啊!

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  3. to Simon:
    我可是有認真在跑也,不然,那天流的汗,是怎麼回事兒啊?

    to小貓熊:
    你真的是太囂張了~(Simon大人,他才是混的啦)

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